禁煙のススメ

「禁煙したいのだけど、やっぱりねぇ、なかなかできないできないよ。」
と、お嘆きの方々もたくさんいると思います。
かく言う私も、その１人でした．．．。

日常化（ルーティン化）していた、
大好きなタバコをストップするのは、とても大変なことですね。
その気持ちは、よ～く分かりますよ♪

しかしながらですね、これは、散々言われていますが、
煙草には、体に良くないモノが随分たくさん含まれておりますので、
イライラしたりして、大変苦しいとは思いますが、
どうか、頑張って禁煙することをオススメします！

「禁煙すれば、体に良いことがたくさんあるんだ」と
ＴＶ・雑誌でもよく言われていますよね。

まず、その１番の大きな効果（ポイント）としては、
「体臭や口臭が減る」ということではないでしょうか？

あの、タバコ独特の煙草臭さや、ヤニのにおいは
本人では、なかなか感じとることはありませんが、
周りの非喫煙者の方々からすれば、
かなり不快なものになっているそうです。

今となっては、私もタバコの臭いを感じるようになりました。

また、何となく臭う、あの独特の口臭や体臭は、
気づかないうちに、本人のイメージを下げることにもなりかねます。

特に、人と接する・話す機会が多い、
サービス業や営業等に関わる人にとっては、
自分自身へのマイナスのイメージとなり、
別の意味で悪影響になるのでは？と思います。

さらに、もう１つ、禁煙によって、
タンやセキなどが減るという効果もあると思います。
私自身も、たばこを吸っていた時分には、
何となく、のどが渇いた感じや、タンが詰まった感じを覚えていましたが、
今は、そのような感触はなくなりました♪

これが解消されただけでも、
「タバコをやめてよかった～♪」と気分が良くなります。
（あくまでも気分だけです（笑）。）

まだまだ、
この他にも、体にいいと言われている効果はたくさんあります。

理由はよく分かりませんが（笑）、
タバコを吸うと体温低下を招くと言われていますが、
たばこをやめると、次第に皮膚の温度も上がってきて、
心拍数が正常な動きを取り戻すらしいです。
自然と体がベストコンディションに近づいているということだと思います。

最後に、今は、これが１番大きなセールスポイントでもありますが、
禁煙をすれば、タバコ代が浮いて、自由なお金が増えるという効果もあります。

仮に、
１日１箱吸う方であれば、かなりの金額を節約できると思います。
たばこは、さらに値上がりする可能性もありますから、
タバコをやめることによって、
かなりの節約になるということは、間違いありません。

不況の真っ只中にある、この世知辛い世の中で、
お小遣いも厳しいと思いますので、
お小遣いアップの１つの方法として、考えられてはどうでしょうか？

禁煙には、持続する力（忍耐力）が必要になると思っていますが、
頑張って、どうにかやめてしまったら、
「たばこがイヤになった」という人もいるぐらいです。

禁煙が成功すれば、
体にもお財布にも、とても優しい生活が送れると思いますよ。

いざ実際にやってみると、ちょっと大変だとは思いますが、
ぜひ、禁煙にチャレンジして、そして成功してくださいね。

2009/05/22 (Fri) いろいろ Trackback() Comment(0)